Las vacaciones son momentos muy esperados pero pueden en ocasiones causarnos estrés por el cambio en las rutinas diarias. Intentaremos en este curso ayudar a establecer rutinas flexibles que permitan y favorezcan el descanso y el autocuidado aprovechando el tiempo libre a diario. Buscaremos el equilibrio entre descanso y productividad. Abordaremos el problema de la […]
Fuente: INTECCA Comunicación.
