Este curso aborda cómo mantener una mente saludable a lo largo del envejecimiento mediante la adopción de hábitos basados en evidencia científica: nutrición, actividad física, sueño, manejo del estrés y relaciones sociales. Integra además el marco de los 7 Hábitos de Stephen Covey para potenciar la autogestión, la proactividad y el equilibrio personal. El enfoque […]
Fuente: INTECCA Comunicación.
